休みに寝過ぎてはダメ！！昼過ぎに起きた時のテンションは最悪〜

こんにちは

はじめまして

sleep manejar こと 

セイジです。

え？誰だよ？？

休みに寝すぎるやつに

提言したいことがあります！！

まず、休み何時間寝ていますか？？

逆に休みは何時間寝たら

気が済みますか？？

え？平日と同じ？

すごい。すごすぎます！！

あなたは平日と変わらない

時間の使い方を休みでもできているんですね。

さぞ充実していますよね！

今日はその充実について書こうと思う！！

この内容を知れば

休みだからとダラダラ寝なくなり

あなたのやりたい事が

休み中にできるようになります！

逆に知らないと

いつも通り、ダラダラ寝すぎて後悔する

そんな休みのままずっと変わりません…

では、その「寝すぎ」とは一体どんな事象なのでしょうか？

それはー

無計画な爆睡を指します！！

そりゃそう…ですよね

特に何も考えずに寝てしまう…

勿論、悪意なんてさらさらありませんよね

気づいたら、昼だっただけです

起きた瞬間のあの後悔

あるある超ある…笑

〇〇をしたかったのになあ…とか

予定ズレたしリスケしないとな…

まあ、いっか疲れてたし…

いや、ごもっともだが

なんか引っかからりませんか？？

なぜ、平日はちゃんと起きるのに

休日は寝すぎているんでしょうか

あなたにとって休みは

寝るためのものなのでしょうか？

ちがいますよね！

休みってのは、この縛られた社会で

自分に与えられた唯一の自由時間なんです！

それをなんとなく

いつもより多く寝てしまっている！？

そんな自分に「まあ、いっかー。疲れてたし」

そんな言葉で終わらせていいんでしょうか？

僕は過去の自分に問いました？

「改めて、まあ良かったの？その寝すぎた時間？」

→本読んでたらよかったな

→あの約束をその時間からしてたらな

→髪の毛切りたかったな

後悔や不満、愚痴しかありません

もう嫌だ。

そんな後悔はしたくないです。

そう思う人に届いてほしいと思って書いてます！

そして僕はそんな休みの使い方を

撤廃させたいです、

絶対に断言できます！！

休日の睡眠時間を

マネジメントすることで

その休みを

充実させることができます。

まとめると

平日は起きれるのに休みは起きれない。

このありえないサイクルを見直すことです。

そのための情報がこのブログには

多数掲載されていきます！

ぜひ参考にしてください！！

まずは、

休日の朝に

平日と同じ時間に

起きれるか

挑戦してみてください！

その行動を起こすためにも下のいいねを

ポチッとお願いします！！