成功者の9割が知らずに実践しているDeep Sleeperになるための7STEP

悩める睡眠負債を減らしたい…だが、方法がわからない。そんな悩めるあなたの解決の糸口を目指します!!

2018-08-02から1日間の記事一覧

休みに寝過ぎてはダメ!!昼過ぎに起きた時のテンションは最悪〜

こんにちは はじめまして sleep manejar こと セイジです。 え?誰だよ?? 休みに寝すぎるやつに 提言したいことがあります!! まず、休み何時間寝ていますか?? 逆に休みは何時間寝たら 気が済みますか?? え?平日と同じ? すごい。すごすぎます!! …