成功者の9割が知らずに実践しているDeep Sleeperになるための7STEP

悩める睡眠負債を減らしたい…だが、方法がわからない。そんな悩めるあなたの解決の糸口を目指します!!

【うつ病と診断され、3ヶ月で年収1千万を超え、外資系金融にヘッドハンティングされた魔法のメソッド】

ついに解禁

 

 

新卒1年目で1番落ちぶれていた

新入社員が

うつ病になり休職

 

 

あるきっかけで病を克服

その後3ヶ月出世頭

右肩上がりの成績で外資系金融から

ヘッドハンティング

 

 

 

病を乗り越え、人生

高速で大逆転!!

 

 

 

今では

年収1千万超え

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前職の上司から

お前がいないと職場に

勢いがなくなる

 

 

同期達からは

嫉妬や妬み

浴びるほどの陰口

 

 

 

以下、悪用禁止!

 

 

 

年収1千万の

人生大逆転チケットを

あなたにだけ大公開

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んにちは

 

 

せいじです。

 

 

唐突ですが

こんなこと思ってませんか!?

 

 

他人よりも優れたい…

 

 

 

もっとお金を

稼ぎたい!

 

 

周りからカッコイイ

って言われたい!

 

 

周りに認められたい!

 

 

周りが驚くような

成長をしたい!

 

 

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もし、仕事の効率がゲキテキ

変わるとしたら!?

 

 

このブログをたった3分かけて読むだけで

あなたの考えている問題は

 

全て解決します!!

 

 

私も今のあなたと同じでした。

なんのためにこの仕事をしているのか

なんのために働いているのか

わからなくなっていました。

 

 

そんなあなたへ

とっておきのプレゼント

あります。

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その中身があなたにとって

当てはまるかどうか

自分の目で確かめてください。

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 どれだけ頑張っても

われないことばかり!!

 

 

以前の私は思い出したくないくらい

本当に最悪でした。

 

 

新卒での始めての仕事は凡ミスだらけ

報告・連絡・相談もできず、

 

 

社内では

足手まといだと思われていました。

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そんな私も学生時代は部長や

リーダーをしていたので謎の自信がありました。

 

なんでお前みたいなやつに負けているのか?

 

お前なんかに負けるはずがないと

思っていたのでなぜ負けているのかわかりませんでした。

 

同期より私の方ができる

 そう確信していました。

 

しかし結果は出ず

負けばっかり

 

 

 認めたくありませんでした。

 

 

 

上司からの叱責や罵倒。

飲み会は説教が続き

 

 

1年後 

同期は順調に

出世コースへ

 

 

自分だけは唯一取り残されている現実

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 ここにきて

トドメの人事異動

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「役割を果たせない」

そう上は思っていたようです。

 

 

うちの会社では

人事異動=出世街道から

外れるということです。

 

 

結局

 

 

どれだけ仕事をしても

上手くいかない。

もう辞めよう…

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存在が否定されたような気がして

 気づくと人間不信になっていました。

 

 

何をやってもうまくいかず

家族や親しい友達

 

 

会社の愚痴を吐いたり

家族にイライラを押し付けたり

していました。

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疲れてるんだ

話しかけるな!!!

 

 

冷たい言葉

家族は次第に私と距離を取るように

なっていました。

 

 

憂鬱な時期に

宣告されたうつ病宣告

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もうだめだ。なにもかも上手くいかない

いっそ死んでしまったほうがいい

 

 

カウンセリングを受け 

1ヵ月間の休職に入りました。

 

 

そこで転機が訪れます。

 

 

心配した大学の先輩が

 会いに来てくれました。

 

 

その先輩は

大手飲料メーカーの部長候補

とても人望が厚い

私の憧れる大先輩でした。

 

 

そんな先輩に

今までの悔しい思いを全て話しました。

 

 

先輩はその話を聞いて

全て受け止めてくれました。

 

 

「 俺がお前を

スーパーエース

してやる!!」

 

 

それを聞いた当初は、うれしい気持ち

反面疑心暗鬼でした・・・

 

 

けれど、行動するしかないと

思った私は 先輩から言われたことを

実践し続けました。

 

 

今まで想像も

できなかったこと

 が起きてきました。

 

 

まず、うつの症状が

緩和していくのが分かりました。

 

 

親と会話ができるようになり

友達とも普通の会話が

続くようになっていきました。

 

 

いつしか出社できるまで

回復していました。

 

 

休職前はいつもぼんやりしていた頭が

なんだかハッキリしていて

 

 

前と比べてミスが明らかに

減っていました

 

 

仕事が進められるように

なっていました。

 

 

契約の話も思うように進むことが

増えていきました!

 

 

上司から

「復職してからのほうが

仕事ができるようになった」っと

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きづけば 

周りからの見る目も変わり

 

 

今までの頑張りなどが評価され

社内の営業成績がよすぎて

飛び級で昇進することができました!

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遅れをとっていた同期を

追いつき、追い越しました!!

 

 

そんな中ある日

仕事の噂を聞きつけた

 

 

外資系大手の〇〇証券の方から

ヘッドハンティング

のオファーを受けました。

 

 

その後、前職を退職する運びとなりました。 

 

 

そんな状況を目の当たりにしていた

後輩のS君が

 

 

「僕にも仕事の仕方を教えてください!」 

と言ってきました。 

 

 

二人で飲みにいくと

会社への不満

漠然とした課題感がありました。 

 

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S君に先輩から教わったことを

1つ1つきちんと教えていきました。

 

 

そうすると

彼は営業成績が全国TOP

になっていました!

 

 

彼はその報告をくれました。

「先輩のおかげで

仕事にまっすぐ

打ち込めるようになりました。」

 

 

私もその報告を聞いて

とても誇らしかったです。

 

 

しかし、何よりも 

このノウハウは 

 間違っていない!!

と確信しました。

 

 

 

その時に先輩にから

言われた言葉を思い出しました。

 

 

実は先輩も初めは

上手くいっていたわけではなかったそうです。 

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「俺もお前の気持ちがわかるからこそ

お前を救いたい。

 

稼げる男になれ

 

強く共感しました。

 

人生のどん底にいた私さえ

思い描いていた以上の

人生を歩めています。

 

 

私は先輩と出会い

たくさんの成功体験を積み

 

まだまだ人生やり直せる!

そう確信して突き進みました。

 

 

そして私は以前いた所から

大きな一歩

踏み出すことができました 。

 

 

 

それから先輩と相談し

過去の私みたいに

悩んでいる人を

救うことに

決めました。

 

 

先輩のアドバイスをまとめ

先輩と何度も会議を重ねて

 

 

ついに

魔法のメソッドが

完成しました!!

  

 

 

いつでもスマホで確認できるように

PDF化

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そしてそのノウハウを

誰でも実践できるように

まとめました!

 

 

1つ1つ実行していけば

難しくはないです。

 

 

 

ただ効力がとても高いので

現状を変えたくない方

使わないでください。

 

 

なぜかというと、

今までたくさんの知人に実行してもらい

9割以上のビジネスパーソン

実感・成果を感じられたと仰っていました。

 

 

 

絶対、悪用禁止です。

 

 

なぜなら

変わりたいと

強く思う人こそ

変わることができる

と思うからです。

 

 

 

そんなこの特別なメソッドを手に入れれば

 

  • 今の辛く苦しい現状を打破するべく、仕事がメキメキできるようになります!
  • いつもの怠惰な自分におさらば!より仕事ができるようになります!
  • 周りからの目線が変わり認められ人生を帰れます!
  • 毎日の生活に満足させることができます!
  • 自分に自信を取り戻せます!
  • 新しい目標ができて、セルフコントロールができるようになります!
  • 勿論、顔つきが変わります!
  • 異性からの見られ方も変わっていきます!
  • どん底から這い上がる魔法のような変化がおきます!

 

 

買いたい物が

買えるように

なります!

 

 

私が学生時代に好きだった念願のバイクまで購入することができました!

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美味い肉はいい!

シャトーブリアンは絶品でした!

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※今までの金銭感覚が変わります。

 

 

※何か特別な

スキルなどは

必要ありません。

 

 

絶対にあなたにも訪れます。

 

 

充実した毎日

納得のいく成果

 

 

あなたの気持ちは痛いほどわかります。

毎日辛くてしんどくて、やるせなくて

もう嫌になりますよね。

 

 

だからこそ、私は

本気であなたを救いたい

 

 人生一度きり

充実した毎日を送れないなんて

 

 

ありえない

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次にこの奇跡を

手に入れるのは

あなたです。 

 

あなたが想像している以上に

本当に効果が絶大です。

 

 

だからこそ本当に変わりたい人以外

使わないで欲しいです。

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今すぐにこの記事を

読むのを

やめてください。

 

 

私は本気で悩んでいる人を

救いたいですし

 

 

本当に必要としている人に

のみ渡したいです。

 

 

そんなあなたにのみ

このメソッドをお伝え致します。

 

 

プレゼントの入手方法は

とても簡単です。

 

 

次はあなたが

自らの行動で

その体験を掴み取ってください!!

 

 

この下にある友達登録ボタンを押して

友達登録するだけです!

 

 友だち追加

 

 

プレゼント

上記のLINE@で友達登録をしてもらえると

 

その先輩から教えて頂いた情報を

発信をさせて頂いています。

 

もちろん無料でお配りさせて

頂いております!!

 

費用もいりません。

 

ただ、感想を頂ければ結構です。

もっとたくさん改善を加えて

より良いものにしたいのです。

 

 

私のLINEを追加しても

あなたが言わない限り

会社・周囲の人には

絶対にバレません。

 

 

そして第三者にあなたの情報は

一切公開しません。

 

 

迷惑メールや

高額セミナー等の勧誘LINE、

アナタの家に商品が届く

なんてことは一切ありません。

 

 

このノウハウを手に入れたいあなたは

本気で救いたい

本気でサポートしたいです。

 

 

そのためにしっかりと

LINEで後フォローをしたいです。

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そうなると私は一人しかいないので

お教えできる人数に

限界がきます。

 

 

今月は先着20名でしたが

もうすでに残りの枠は

5名になっています。

 

 

 

先着5名です。

ここまで読みすすめてくれた

あなたには

絶対に届けたい

 

 

だから今すぐ、、急いでください!!

 

 

これだけは私には

どうしようもできません。

 

 

あなたのその行動で

これからの社会人生活が

ガラッと変わります!

 

 

このチャンスを手に入れるかは

全てあなたの行動次第です!

 

 

あなたの状況を周りに話ししても

社内の愚痴か戯言

にしか受け取ってもらえません。

 

 

あなたの辛く苦しい気持ちを理解なんて

してくれないです。

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だから、会社の人にも話せないし

自分が悩む時間だけが

増えるんですよね。

 

 

今を耐えればなんとかなるかもしれない…

そうやって我慢して自分が努力を続ければ

何か変わるかもしれない。

 

 

私もそう思っていました。

でも、それは違います。

 

 

もっと効率的に成果を出していける。

 

 

努力は報われる物だし、

あなたが頑張ったことは

評価されるべきです。

 

 

だからこそ、私は本気であなたを

救うつもりです。

 

 

私があなたと出会えたことも

何かのご縁です。

 

 

ぜひ、このチャンス

ものにして欲しいです。

 

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生活習慣の落とし穴?生活の基礎から見直す方法!?

んにちは

 

 

 

せいじです。

 

 

 

ぐっすり眠れてますか!

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今日は23時までに寝る!というあなた

 


いやいや、何時に寝るかなんか決まってない

そんなあなた

 

 

 

生活習慣改善したくありませんか??

睡眠は生活の中でも1番欠かせないものです。

 

 

 

そして、決まった時間や決められたものを守ることによって

生活習慣は構築されていきます。

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一度、夜型になってしまい抜けれなくなってしまったら

中々改善しにくいというのが難点ですね

 

 

 

そんなややこしい生活習慣を改善させるためには?

 

 

 

起きた時間と寝たであろう時間に

コメントを残すことです!

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昨日の自分にフィードバックする、

 


これを毎日続けましょう。

 

 

 

すぐに気づきます。

 

 

 

 

 

 

 


あれ?

なんか難しい…

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そうなんです。

 

 

 

人は継続することが難しいんです。

そして、やめてしまうんです。

 

 

 

人はやめた瞬間に挫折したことになります。

やめたと言わない限り負けることはない。

 

 

 

自分のコントロールは自分にしかできない。

その方法は全て継続させることでしかない。

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だからこそ、なんでもいいので継続する。

寝て起きるっていう動作は当たり前のことです。

 

 

 

ただ、それを何かに書き続けることは難しい。

 


ぜひ試してみてください。

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3日間であなたの生活が変わります。

 


まずは起きたら

記録を残し続けましょう。

 


それだけできれば、生活習慣は改善していきます。

あなたの基準が目に見えるだけで違和感に気づくはずです。

あなたの生活習慣に変化がありますように。

 


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いつも元気な人が普段何気なくしていた、寝る前のリセット方法!?

んにちは

 

 

せいじです。

 

 

 


今日も、ぐっすり眠れそうですか?

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あー、絶対寝れる。確信できてるあなた

 


寝れないだろーなー。確信できてるあなた

 

 

 

あなたの睡眠、改善しませんか?

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この内容を知ると、睡眠の質が向上し

あなたの生活が変わります。

 

 

 

睡眠の質が改善すると、やりたいことができるモチベーションを維持できます。

 


回りくどいですよね。

 

 

 

でも、やりたいこともわからないぐらい疲弊してるあなたにこそ届けたい。

 


その方法とは

 

 

 

 


おもいっきり

笑うことです!!

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え??

何いうてんの?

 

 

 

こう思った人は

一回本気で試してください。

 

 

 

疲れてると本当に元気が出ません。

 


自分だけで頑張るのは禁物です。

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セルフマネジメントの一環として聞いていただきたいのですが

 


笑うことによって元気が出るし

声に出して笑うと、笑ってる自分に気づきます。

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そう、本当に元気がないなら

次の日、寝て起きたら元気なんてありません。

 


次の日も憂鬱な日が来る…そんなイメージ

馬鹿げてる。

 

 

 

そんな馬鹿げた世界なら

笑ってから、明日に備えませんか?

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ただ、時間は決めてくださいね。

夜更かしは禁止

 

 


あなたがお腹が痛くなるくらい笑ってから

眠れることを望みます! 

笑うと体力的にも疲れるんですけど、気持ちが全然違いますよ。

 


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80%の人ができてない!?睡眠の質、向上方法!

んにちは

 


せいじです。

 


今日もぐっすり眠れました?

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あー、ちゃんと寝れたし大丈夫そう!

っていうあなたは最高です。

 


いやー、寝れなかったなー

っていうあなたの気分は最悪ですよね。

 


そんな3連休明けのあなたに朗報です!

この内容を知れば、睡眠について詳しくなり

あなたの寝れないを改善していくことができます!

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それはー!

 

 

 

 

 


リラックスできる

部屋を作ることです。

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逆に言うと、あなたの部屋に

どのくらいの思い入れがありますか?

 

 

 

 

 

 

いつの間にか寝るだけの部屋になってたりしませんか?

 

 

 

 

 

 

これは私の話なんですが

 

仕事の忙しさに追われ

 

家では疲れて寝ているだけ

 

やりたいことも今の自分に満足することもなく

ただ、疲れて寝ている。

 

そんな自分がいました。

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でも、そんな自分じゃ嫌だなと思いました。

そうして、行き着いた答えが

少ししかない自分の時間に

満足を与えること

 

 

あなたにもそれを感じて欲しい。

仕事が終わり、部屋に帰って来たあなたにご褒美を与えたい。

 

 

 

そう、それはリラックスできる環境を作ること。

あー、落ち着く。じゃなく本当に満足のできる環境づくり。

 


自己満足でいい。あなたへのご褒美は

あなた自身のリラックスタイムの質の向上

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まずは満足できる夜を作るために

あなたの部屋を工夫しましょう。

 

 

 

どうすればいいかなんか考えずに

予算も決めずにあなたの買いたいベッドやシーツを買えばいい。

 


まずは、自分だけの満足を与えましょう!

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今すぐ部屋を見返してください。

あなたの部屋が素敵な空間になり、睡眠の質が向上していくことを望みます!

 

 

 

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日本人は睡眠負債が多い?この流れを食い止めるために実施すべきこと!?

んにちは

 


せいじです。

 


普段の睡眠、満足してますか?

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いっつも7・8時間以上寝れてます!

時間に余裕のある生活を送っています。

 

 

 

いやいや5時間寝れたら十分で、朝起きるのも一苦労です。

 

 

 

後者の方は日々の忙しさなどに追われているんではないでしょうか。

 


この状態が続くと

気づいたら時間が経っていた。

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なんてことも容易に起こりえます。

 

ちなみに厚労省のデータでは6時間以上8時間未満の人が6割という結果が出ています。

 

日本は外国と比べても睡眠時間が短いのは有名ですよね。

 

 

 

この内容を知れば、あなたの睡眠時間・習慣を改善させることができます。

 

 

 

それは

 

 

 

 


帰宅した時間から眠るまでの時間を可視化することです。

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逐一ではなくとも、自分のモニタリングを行え時間の流れを見ることができます。

 

 

要するに何をしていたのかがわかると

無駄な部分も削れない部分もわかるということです。

 

 

時間に余裕がない

何もやろうと思えませんよね。

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なので、まずは現状の確認のため

昨日や今日の時間の使い方を何かに書いてみましょう!

 

 

 


時間は作るものです。

 

 

 


明日からは必要最低限の以外の時間を削り

睡眠に当ててみてください。

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あなたが活力ある生活に

戻っていけるように祈ります。

  

忙しいからこそ、普段の生活習慣

とても大切になります。

 

今日からすぐ

昨日やっていたことを思い出し

その振り返りをしてみましょう!!

 

今日こそ昨日より早く寝れる努力をしてみてください!、

 

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朝起きたら何してる?朝が得意な人って実は〇〇を習慣にしている!?

んにちは

 


せいじです。

 


普段眠れてますか?

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①いつもスヤスヤ眠れて

明日の朝は〇〇してから出勤だー!

よし、寝よう!!

くらい毎日が楽しみという方

 

 

 

②逆にいつも疲れすぎで帰ってきて

とりあえず、風呂だけ入ってばたんきゅー。

そんな気づいたら朝が来ている方

 

 

 

どっちのほうがいいですか?

いや、どっちのほうが毎日充実しているでしょうか…

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ある意味、②もありだと思います。

日々の仕事に追われ、気づいたらやり遂げていた。

ただ、疲労感や将来の漠然とした不安もふいにやってくるんじゃないでしょうか…

 


やはり、長い目で見たとき

自分のコントロールができているのは

①になりますよね。

 

 

 

できれば、①に持っていきたい

その方法をお伝えします!

 

 

 

それは

 

 

 

起床時、一番初めにすることを決めてから眠ることです!

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例えば、次の日の朝が楽しみになるような工夫があるといいですよね!

 

 

 

きっかけは何でもいいです。

朝起きたら、まずローソンで買っておいた

ちょっと高めのスムージーを飲む!とか

起きたら、すぐに最近借りたDVDを見る!とか

(先が気になりますよね…)

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とにかく何でも良くて

ただ、やりたい!もう絶対これをしたい!っていうものを朝の1番初めに持ってくること!

 


この習慣をつけると

朝が楽しくなります。

 


頭がスッキリしていて

1日の中で1番効率の良い状態が朝です。

 


あなたは自分が最高の状態で

めちゃめちゃやりたいことが朝からできる。

 


このモチベーションが常にあると

朝は楽しくなります。

 


逆に夜更かしがその典型例です。

静かで誰にも邪魔されない夜の時間。

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これを朝に持ってくると

スカっとした状態で何かを始めれます。

 

 

それでは、明日の朝1番に

あなたのやりたいことを持ってきましょう!

 

 

その小さな工夫で自分のモチベーションを維持させることができます!

 

ちなみに、私は起きてすぐ

最近はまっている音楽を流しています。

 


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20代にありがちな生活習慣の落とし穴!?

んにちは

 


せいじです。

 


あなたは普段眠れてますか?

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ぐっすり眠れるという方は

日々の生活習慣が整っている証拠です。

 


逆に眠れてないと思う方は

日々の睡眠負債が溜まっています。

 

 

 

このまま何もしないと危険です。

睡眠負債が知らないうちに溜まり、日々の業務に影響しています。

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そうして、休日というあなたの大切な自由時間を奪うことになっています。

 


なぜなら、普段からよく眠っている人は

休日にそのビハインドを取り戻さなくてもいいんです!

 


その分

  • 自分の好きなことにパワーを使える。
  • 新しいキャリアを形成できる。

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それは人生において

日々の小さな積み重ねという言葉で

置き換えられるかもしれません。

 


あなたはそんな貴重な毎日を無駄にしたくありませんよね?

 

 

 

この内容を知るだけで

そんな毎日の負債を返済する術が

身についていきます。

 


その方法とは

 

 

 

 

 

決まった時間に

眠ること

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本当に単純なことです。

当たり前だと思うかもしれません。

 

 

 

でも、それが出来ないから

眠る時間を確保できないんです。

 

 

 

例えば、あなたが

家にいて明日のために

準備しないといけないことが

夜中の2時までかかる。

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本当ですか?

それは優先順位を間違えているかもしれません。

 

 

 

 

普段の生活を甘く見ている…かもしれません。

なんとなく眠るのが遅くなったことで

確実に次の日に響いていきます。

 

 

 

 

次の日眠い…ではなく

次の日の眠りに影響を与えます。

全ては習慣です。

 

 

 

 

若いから明日も大丈夫という言葉の裏には

身体という資本への過信でしかありません。

 


毎日の負債を抱えて生きるよりも

毎日の生活を整えて

 

 

休日にあなたが充実できるような

睡眠習慣を身につけるべきです。

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そんなあなたも今すぐできる。

最低◯時には寝よう。

 


これを今日から実践してみてください!

 


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