8割の人が見落としいる!?平日と休みの以外な落とし穴!?
こんちには
せいじです。
ちゃんと朝起きれてますか?
快活な朝を今日も迎えてますよ
そういうあなたは素晴らしい!
逆に朝がしんどい!
そんなあなたは毎日が辛いですよね?
睡眠についての事実を知れば
あなたの朝は
劇的に変化します!
逆にしらなければ、全く変わらないまま
しんどい時間だけが過ぎてしまいます。
その事実とは!?
平日と休日の起床時間の差を2時間以内にすること
起きる時間ってムラがありますか?
そのムラって平日と休日で起きる
時間が全くちがう。
たとえば、ブルーマンデーなんていったりして
月曜の朝がしんどいことって
ありますよね!
この習慣を崩しているものを撤廃するべきなんですね。
それでは、あなたが気持ちの良い朝を
迎えられるように祈ります!!
今週の週末から意識して実行みてください!
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